晚上手机屏幕亮度多少对眼睛好
时间：2025-07-26 12:03:53
来源：零迷收集整理
作者：阚叔厚
手机屏幕亮度调多少合适调整手机屏幕亮度其实是个挺看环境和个人习惯的事儿。
简单来说，白天阳光好时，屏幕调亮点，5 0%到1 00%都行，这样看着清楚，用着也舒坦，还能保护眼睛。
不过，要是电量紧张或者想省电，适当调低点亮度也完全可以，关键是别影响视线就行。
到了傍晚天黑的时候，屏幕亮度就该降下来了，3 0%左右或者用自动调节模式，太亮了对眼睛不好，容易累。
要是真在黑漆漆的地方，那亮度最好设到最暗，这样既看得清，又不伤眼。
总的来说，手机屏幕亮不亮得看当时的光线和怎么用。
天亮就调亮点，天黑就调暗点，自动调节模式是个省心的选择，能根据环境自己变亮变暗。
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