而另一种是固定时间。常见的时间有6小时跑、10小时跑、12小时跑、24小时跑，在固定时间内奔跑距离越远者为优胜。
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世界四大“超马”
全世界充满着各种极端环境的超马， 这些 常人看起来难以企及的运动，却总是有一些人不畏艰险地去挑战 。
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01
最难的挑战：
高海拔、高落差的死亡谷之战
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美国加州 死谷 恶水超级马拉松135英里Badwater Ultramarathon(7月15日-17日）
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恶水超级马拉松于每年7月举办，举办地在美国加利福尼亚与内华达州交界处死亡谷的恶水。
该赛事路径总长135英里（217公里），路面落差从海拔-86米到2548米，相当于从北美洲大陆的最低点跑到最高点。如果你来参与这场超马，意味着你中间要翻过两座山脉，累计落差17400英尺（5000米左右）。
由于比赛是在最炎热的七月，恶水盆地的气温高达120华氏度(48.9℃)。 选手不仅要克服一座座山岭，还得在高温下跑步。
此外，从零上50多度到零下1度，温差很大、条件极其艰苦，因此被称为“世界上最艰难的超级马拉松赛”。
想要参加恶水超级马拉松，大量出汗的能力非常重要。所以，许多选手都在桑拿房里接受训练。
因为气候条件过于严酷，恶水超级马拉松仅限受邀运动员才可参加。参赛选手可以裸露膀子出现在起跑线上，也可以穿着防辐射服，或在脚底包上保护层，防止高温地面灼伤脚底的皮肤。
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02
最高的攀登：
每一个极限耐力跑者的梦想
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法国 UTMB 环勃朗峰 168公里山地超马The Ultra-Trail du Mont-Blanc（8月30日-9月1日）
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这场赛事的起跑点在阿尔卑斯山脚下，整个赛道环绕阿尔卑斯山区最高峰勃朗峰进行，跨越法国、意大利、瑞士三国。
赛程总长度168公里，累计上升下降的海拔高度差为9400米。是的，比从海平面爬到珠峰上还要高！
根据距离不同，分为UTMB、TDS、CCC、PTL 四个组别。
其中，UTMB是环勃朗峰赛最吸引人的一个组别，现已成为世界第一极限耐力越野赛事。每年的参赛名额，先要通过一定数量的积分达到报名条件之后，通过抽签才能决定谁能最终获得宝贵的比赛资格。UTMB组更是一票难求。
该项赛事的难点在于阿尔卑斯山区多变的气候，参赛者可能要经历风雪雨雾的轮番轰炸。高海拔、夜间比赛也都是选手必须独立面对的问题。
顶尖跑者有望在20小时多一点完成比赛，但大多数跑者要用上30-45小时才能跑完，比赛真正的关门时间是46小时。
总之，这是一颗极限耐力越野跑皇冠上最璀璨的明珠，也是每个奔跑在山野之间选手的终极梦想。
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03
最远的征途：
全程246公里，仅奖一杯清水
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希腊 斯巴达松 246公里超级马拉松The Spartathalon Ultra Race（9月27日-28日）
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斯巴达超级马拉松赛全程153英里（246公里），是世界上最严酷的超级马拉松赛事之一。
终点在斯巴达市中心的列奥尼达塑像——这位斯巴达国王因为率领300名斯巴达勇士抵抗数十万波斯大军而流芳百世。
这场超马要求选手们在36个小时之内跑完全程，而且地形崎岖，白天天气炎热，每段赛程都有时间要求。从过去31届的比赛来看，仅有约三分之一的选手能跑完全程。
参加过10次斯巴达松的选手写了一份叫《如何完赛斯巴达松》的指南——“如果你无法在10小时内完成100公里，基本就不太可能跑下来斯巴达松了”。
获胜选手没有任何奖金和奖品，他将在触摸列奥尼达的脚之后，被戴上橄榄枝花冠和一瓶来自斯巴达埃夫罗塔斯河的水。
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04
最不确定的浪漫：
环一场富士山，带一身樱花雨
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日本 环富士山超级马拉松Ultra-Trail Mt. Fuji 170公里（年份不同距离也不同）（4月20日-21日)
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UTMF，全称Ultra Trail Mt. Fuji，中文“环富士山超级越野赛”是UTWT系列赛的一员，也是UTMB的姐妹赛。
在起点，就可以远眺到富士山。在整个赛道上，富士山就像太阳、月亮一样的存在。无论从哪个角度都能看到它永远地伫立在那里。如果天气好，还能看到富士山在阳光下静默，散发着惊艳的美丽。
因为日本是一个多雨多地震的国家，所以这场赛事会面临举办时间不确定、临时更改赛程或取消等情况。
2012年第一届UTMF在樱花散落的4月举行。后因环保人士反对，比赛时间更改至9月。2015年的UTMF在9月进行比赛中遇到暴雨，完赛率惨不忍睹。
2016年的UTMF同样在9月举行，同样遇到极端恶劣天气。比赛延迟开赛2小时后，现场宣布赛程将缩短至A3，共49公里。开赛后，赛道天气变得愈发恶劣，组委会当即更改赛道，赛程再次缩水至44公里。
2017年的UTMF停办，2018年的UTMF赛事时间重新调整到4月，但2018年的UTMF却再也不是 “环富士山”。
2019年，2400人规模的UTMF开跑27小时之后，组委会因大雪恶劣天气，宣布比赛终止。
3
“超马”精神
美国肯塔基大学心理学教授、社会心理学实验室主任纳森·德瓦尔（Nathan DeWall）用一篇文章讲述了他如何靠自控力让自己成为了一名超级马拉松跑者。
在他看来，跑超级马拉松帮助他了面对逆境、寻求快乐。
如果说马拉松是挑战自我、坚忍不拔的钉子精神，那么超级马拉松就是超越极限、勇攀高峰的人类进取精神。
正如梁晶在环巢湖百英里路跑挑战中，161公里不停顿的奔跑、12个多小时不间断的保障和直播。这是他一个人的挑战，也是整个策划执行团队和直播团队一群人的挑战。
梁晶不仅完成了这场超越自我的挑战，还刷新了国内超马记录。在这个特殊时期，仍向全世界诠释了中国超马精神！
4
写在最后
“我要靠我这双脚，横越大陆，拿下冠军。”
在荒木飞吕彦的作品《飙马野郎》里，原住民选手砂男（音人）发出过要用自己的双脚与马匹竞争的宣言。
超级马拉松魅力之处在于，年龄和身体天赋在这项比赛中已经成为次要因素。在体力不足时，激情和意志力变得更加重要。
超马要挑战的，是你自己。
今日话题
你参加过“超马”吗？
让你印象最深刻的是哪一场？
编辑 | ifisle
参考资料 | 部分源于网络
图片 | 网络
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